Föreställ dig att varje dag vakna med
Tänk dig hur din vardag skulle kännas om du startade morgonen i stillhet i stället för brådska. Hur andetagen blev djupare och du kände att du verkligen var på rätt väg.
Du skulle känna dig mer grundad genom dagen, bära med dig ett lugnt fokus i det du gör och upptäcka hur det du tidigare rusat förbi nu får plats att finnas.
Din inre röst får mer utrymme, du lyssnar och varje dag tar du steg som känns sanna för dig.
HoliBeCommunity är utformat för att ge dig stöd, struktur och utrymme att äntligen göra de förändringar du längtat efter – och som du vet kommer få dig att må bra.
KÄNNER DU IGEN DIG?
Du ger mycket till andra – och nu längtar du efter att ge något till dig själv
Många av oss tar stort ansvar för familj, arbete och nära relationer. Men hur ofta stannar du upp och frågar dig själv: "Vad behöver jag för att må bra?"
HoliBeCommunity ger dig verktygen och stödet för att börja prioritera dig själv – utan skuld och utan krav. Här får du hjälp att skapa små men kraftfulla vanor som fyller på din energi och ger dig mer balans och glädje i vardagen.
För vem är HoliBeCommunity?
Är du en av dem som alltid sätter andra först? Du lägger din tid och energi på att alla runt dig ska må bra, men glömmer ofta bort dig själv.
Eller längtar du efter mer riktning? Kanske känns dagarna som att de går på repeat, utan mening och inspiration och du vet att något mer väntar.
Oavsett var du befinner dig blir du mött precis där du är. HoliBeCommunity är en plats där du får ta plats, fylla på och skapa en vardag som verkligen fungerar – för dig.
JAG VILL ANMÄLA MIG!"Jag är så glad för mitt medlemskap i HoliBeCommunity och alla stunder av innerlighet och växande det ger! Workshopen var helt magisk, så många värdefulla insikter kom till mig och jag känner verkligen att jag gått igenom en portal. Du och HBC är en gåva, ett nytt rum för min egen resa mot ett ännu sannare liv."
Christin, medlem sedan januari 2025
I medlemskapet får du:
Kärleksfull vägledning som påminner dig om att du förtjänar att må bra.
Verktyg för reflektion och inspiration som hjälper dig att hitta balans och riktning.
Stöd för att bygga nya vanor som stärker både kropp, sinne och själ.
Genom yoga, meditation, ceremonier och reflektionsövningar får du stöd att skapa en vardag där du kan njuta mer, orka mer och känna att du lever i linje med ditt mest autentiska jag.
Det är din tid nu – börja din resa idag och upptäck hur små steg kan göra stor skillnad.
JA! DETTA VILL JAG HA!SÅHÄR FUNKAR MEDLEMSKAPET:
Du får tillgång till verktyg som hjälper dig att skapa nya vanor och hålla fast vid dem
Som medlem i HoliBeCommunity får du vägledning och inspiration att skapa en mer stödjande vardag, med regelbunden yoga, meditation och reflektion.
Varje månad fokuserar vi på ett nytt, omsorgsfullt utvalt tema och för att stötta dig får du:
Kortare inspirationsföreläsning
En välkomnande introduktion till månadens tema, som både ger dig konkreta steg och ny inspiration.
Guide med reflektionsfrågor
En fördjupning som öppnar för insikter och nya perspektiv.
Yogasekvens
Cirka 15 minuter – tillräckligt kort för att få plats i vardagen, men ändå tillräckligt långt för att göra skillnad. Passar alla kroppar.
Meditationsteknik
En enkel metod du kan använda på bara några minuter om dagen och ändå känna stor effekt.
Aktiveringsmeditation
En guidad aktiveringsmeditation kopplad till månadens tema.
Livesänd ceremoni
Minst en livesänd ceremoni kopplad till nymånen och/eller fullmånen. Allt spelas in, så du kan delta i efterhand när det passar dig.
Delningscirkel
En möjlighet att möta andra, och dig själv, och bli speglad, stöttad och inspirerad.
Medlemskap i HoliBeCommunity
Det finns inga krav eller bindningstider. Du väljer själv hur mycket du vill engagera dig varje månad. Detta är din plats att prioritera dig själv och ge utrymme åt det som får dig att må bra på djupet.
JAG VILL BLI MEDLEM!MEDLEMSKAPETS ÅRSHJUL
Att vara en HoliBe – en hel varelse
Genom året fördjupar vi oss i olika teman som hjälper dig att känna dig mer hel – en Holistic Being.
Varje tema innehåller ett yogapass på cirka 15 minuter, en meditation, en guide med reflektionsfrågor och en livesänd ceremoni (som alltid spelas in så att du kan ta del av den i efterhand).
Januari: En ny början
Tema: Reflektion & Nystart
Den första månaden på året handlar om att sätta intentioner, reflektera över det gamla året och göra plats för det nya.
Februari: Självkärlek
Tema: Självkärlek och relationen till dig själv
I februari infallar Alla hjärtans dag och vi riktar uppmärksamheten mot våra egna hjärtan och relationen till dig själv.
Mars: Balans
Tema: Balans och jämnvikt
Denna period markerar en tid när dag och natt är lika långa. Vi reflekterar över balans i livet – mellan arbete och vila, aktivitet och stillhet.
April: Bördig jord:
Tema: Stödjande miljö och bördig jord
Du skapar förutsättningar för ditt bästa liv och ser över den miljö du vistas i och skapa den bördigaste jorden för din fortsatt utveckling.
Maj: Växtkraft
Tema: Växtkraft, potential och transformation
Med våren, ljus och värme kommer också möjligheten att växa och utvecklas. Det är en tid för förnyelsen, och för att plantera frön för framtiden, både bokstavligt och bildligt.
Juni: Lekfullhet
Tema: Lekfullhet, ljus och glädje
Juni är årets ljusate månad och midsommar en tid fylld av magi och mystik som handlar om att fira livets ljusa sida och kraften i nuet.
Juli: Återhämtning
Tema: Lugn och återhämtning
Sommaren bjuder på tid för vila och återhämtning. Du får fokusera på att slappna av och ge dig själv utrymme för lugn och ro.
Augusti: Tacksamhet
Tema: Tacksamhet och skörd
Den sista sommarmånaden är en tid för att skörda frukterna av det vi har sått under året och fokusera på att vara tacksamma för vad vi har.
September: Riktning
Tema: Reflektion och Riktning.
Hösten bjuder på förändring och omställning, en tid för att reflektera över vad vi har åstadkommit och vad som ska släppas för att ge plats åt det nya.
Oktober: Relationer
Tema: Stödjande relationer
Du får utrymme att titta på de relationer som finns i ditt liv och se hur de kan bli mer stödjande. Finns det något som du önskar förändra, släppa taget om eller öppna upp för?
November: Inre frid
Tema: Inre frid och självutforskande
När mörkret sänker sig är det en tid för att blicka inåt och utforska våra rädslor och våra mörka sidor. När vi gör det får vi möjlighet att uppleva en inre frid som också är en förutsättning för att kunna fortsätta växa.
December: Djup vila
Tema: Djup vila och självreflektion
Årets mörkaste månad bjuder in oss att sakta ner och omfamna stillheten. Genom att ge oss själva tillåtelse att vila djupt skapar vi utrymme för återhämtning och en ny början.
"Att vara med i HoliBeCommunity har hjälpt mig att se att även när livet är utmanande kan jag skapa små stunder för meditation och yoga. Det ger mig styrka och påminner mig om vad som verkligen får mig att må bra.""
Lottie, medlem sedan januari 2025
Just nu ingår dessa
3 bonusar också:
Kurs: Gudinneyoga
Du får en introduktion till varje gudinna, reflektionsfrågor och spellista med mantran.
6 yogasekvenser på 15-20 minuter inspirerade av olika gudinnor
6 guidade aktiveringsmeditationer
Värde: 2 200 kr
Kurs: 21 dagar med meditation
Perfekt för att skapa en regelbunden meditationsvana. Du behåller kursen och de 21 meditationerna så länge du är medlem. Innehåller även en grundkurs i meditation för att ge dig bästa möjliga start.
Värde: 1 200 kr
Workshop: Så manifesterar du ditt drömliv
Workshop som ger dig förståelse för manifestationens kraft och hjälper dig att ta konkreta steg mot dina ditt drömliv.
Värde: 2 700 kr
Vill du också skapa dig en vardag med mer glädje, kraft och balans?
Välj mellan att bli månadsmedlem eller årsmedlem. Ingen bindningstid på medlemskapet, du kan säga upp det när du önskar (är du årsmedlem kan du säga upp det efter ett år).
Bli månadsmedlem
329 kr/mån
Flexibelt medlemskap, säg upp när du önskar!
Bli årsmedlem
3290 kr/år
Extra bonus: Yogakurs med åtta inspelade yogaklasser, värde 980 kr
När du blir medlem godkänner du också köpevillkoren hos Holistic Being AB.
KLICKA HÄR för att läsa dem.
Vanliga frågor & svar
Hittar du inte svar på just din fråga? Maila [email protected] så återkommer jag så snart jag kan.
Måste jag passa bestämda tider för att vara med?
Hur mycket tid behöver jag lägga ner för att få resultat?
Jag är inte så bra på teknik, kan jag ändå delta i ett medlemskap online?
Jag kan ingenting om yoga och meditation, kan jag ändå vara med?
VARMT VÄLKOMMEN
Jag är så glad att du har hittat hit
Om du väljer att tacka ja till den här inbjudan, lovar jag att vägleda dig på en resa mot en vardag där du känner mer glädje, kraft och balans – och där du kan leva med en tydligare riktning och en djupare känsla av mening.
Mitt arbete grundar sig i en övertygelse: när vi finner balans och tar hand om vårt eget välmående, kan vi också bidra till en mer hållbar och omtänksam värld omkring oss. Under många år har jag arbetat med ekologisk och social hållbarhet, men i dag ligger mitt fokus på mänsklig hållbarhet – att hjälpa människor som dig att hitta tillbaka till sitt välmående och sin inre kraft.
Genom mina kurser, utbildningar, retreater och coaching-sessioner har jag haft glädjen att möta hundratals kvinnor som längtar efter att prioritera sig själva och sitt välbefinnande. Nu vill jag bjuda in även dig att ta det första steget mot att skapa en vardag som verkligen fungerar för dig – inifrån och ut.
Jag ser fram emot att få vara din guide på den här resan.
Med värme,
Ulrika
Yoga- & meditationslärare, holistisk & intuitiv coach och doula
"Sedan jag började yoga och meditera har det utvecklat mig så positivt. Jag ser att jag är en bra människa, jag tar mer plats och känner mig tydligare. Idag har jag till och med skapat en egen liten shala där jag kan stänga dörren och bara vara. Jag är oerhört tacksam för att jag träffade dig, även om det är online."
Annica, medlem sedan 2025
DET ÄR DIN TUR NU
Är du redo att bli en HoliBe?
Att vara en HoliBe handlar om att du fullt ut tillåter och skapar utrymme för allt det som är du. Att möta dig själv med tillåtande, medkänsla och kärlek. Att låta alla dina tankar och känslor få finnas, samtidigt som du ser att de inte definierar dig. De är energier som rör sig genom ditt system – och som du kan lära dig av och påverka.
Att bortom alla lager av betingning, av personlighet och identitet, bär vi alla en djup längtan efter att få känna oss älskade, precis så som vi är.
Bortom allt som separerar är vi också ett.
Det här är din inbjudan att ta plats, fylla på och leva som den du innerst inne är.
BLI MEDLEM HÄR!"Att jag faktiskt gjort yoga och meditation nästan varje dag sedan jag blev medlem har förändrat mitt liv på fler sätt än jag kan beskriva. Jag är tryggare, gladare och har också blivit bättre på att säga vad jag faktiskt tycker. Tack för allt fint du ger oss!"
Maria, medlem sedan januari 2025
