Yogan vill få mer plats i ditt liv.
Yogan har gett dig något. Lugn, närvaro, en väg tillbaka till kroppen eller kanske till dig själv. Och någonstans har en längtan efter mer börjat växa. Inte nödvändigtvis mer avancerad yoga, utan mer förståelse, sammanhang och djup.
Kanske har yogan funnits i ditt liv länge, men i perioder. Du har velat få till en mer regelbunden praktik, men arbete, familj och allt annat som behöver tas om hand har kommit emellan. Ändå återvänder du till yogan igen och igen.
Eller så är din yogaresa nyare. Du har bara hunnit ana vad yogan rymmer, men någonting i dig vet redan att du vill utforska den vidare.
Tanken på en yogalärarutbildning kanske har börjat ta form. Inte för att du säkert vet att du vill byta yrke eller ens hålla egna klasser, utan för att du vill förstå hur allting hänger samman och låta yogan bli en självklar del av ditt liv. Kanske finns också en längtan efter att någon gång dela den vidare, på ditt eget sätt.
Samtidigt kan tvivlen finnas där. Har jag yogat tillräckligt länge? Borde min praktik vara mer regelbunden? Behöver jag vara vigare, mer disciplinerad eller mer säker på vart utbildningen ska leda?
Många som söker sig hit bär på samma frågor. De kommer inte för att de redan behärskar allt, utan för att yogan betyder något för dem och de vill ge sig själva möjligheten att gå djupare.
Du behöver inte känna dig helt redo. Det viktiga är att du har en egen erfarenhet av yoga och en längtan efter att förstå den på djupet och ge den en större plats i ditt liv.
Din väg får växa fram.
En del börjar utbildningen med en tydlig längtan efter att undervisa och vill få kunskapen, erfarenheten och tryggheten att dela yogan vidare.
Andra är nyfikna. Tanken på att undervisa finns där, men det känns fortfarande stort att kalla sig yogalärare eller veta vad de vill skapa.
Några går utbildningen framför allt för sin egen skull. De vill förstå yogan djupare, få kontinuitet i sin praktik och låta den få större plats i livet.
Alla dessa utgångspunkter ryms här. Du får lära, praktisera och låta din egen väg bli tydligare under utbildningen.
Det som förenar deltagarna är en längtan efter att gå djupare.
Jag heter Ulrika och jag följer dig genom hela utbildningen.
Jag har undervisat yoga och meditation sedan 2012, på plats och online, och har utbildat drygt 100 yogalärare sedan 2017. Jag är RYT 500 genom Yoga Alliance och undervisar bland annat holistisk och intuitiv yoga, meditation, soundhealing, Yoga Nidra, subtil anatomi och en fri, icke-dogmatisk form av kundaliniyoga.
Under onlineutbildningen är jag inte bara en röst i det inspelade materialet. Vi möts regelbundet live och jag följer dig genom hela processen när du praktiserar, utforskar, reflekterar och steg för steg hittar din egen väg i yogan.
Jag har skapat den utbildning jag själv längtade efter: en plats där yogisk visdom och modern kunskap möter praktik, egen erfarenhet och ett inkluderande och tillåtande lärarskap.
Min önskan är att du ska fördjupa din egen relation till yogan och hitta ett sätt att leva och dela den som känns sant för dig. Om du vill undervisa ska du få kunskapen, erfarenheten och tryggheten att göra det med din egen röst och på ditt eget sätt.
Online, men inte ensam.
Att gå en yogalärarutbildning online handlar inte bara om att kunna delta oavsett var du bor. Det ger dig möjlighet att låta utbildningen flytta in i din vardag. Du får praktisera i din egen miljö, återvända till undervisningen när du behöver och integrera det du lär dig i det liv du faktiskt lever. För dig som har barn hemma, arbetar, bor långt bort, lever med djur eller helt enkelt vill slippa resor och övernattningar kan det vara det som gör en djup utbildningsresa möjlig.
En naturlig fråga är om en utbildning online verkligen kan kännas nära, levande och personlig. Därför vill jag visa dig hur upplägget ser ut.
Utbildningen är inte upplagd som ensamma självstudier. Vi börjar med en hel dag tillsammans på Zoom den 2 oktober, där du lär känna gruppen, praktiserar och landar i utbildningens första steg.
Mellan de gemensamma utbildningsdagarna arbetar du med inspelad undervisning, egen praktik, litteratur och uppgifter. Vi möts också i fyra delningscirklar under utbildningen, och i den digitala gruppen kan du ställa frågor och dela det som väcks. Du kan dessutom ingå i en mindre grupp som följer varandra mellan träffarna.
Om livet blir intensivt under en period finns materialet kvar att återvända till. Enstaka moment kan vid behov kompletteras i efterhand inom utbildningens ramar. Samtidigt är detta en utbildning som kräver ett aktivt engagemang och behöver få en verklig plats i din vardag.
Under utbildningen får du återkommande öva på att guida och ta emot feedback. Inför avslutningen spelar du in din examensklass och får personlig återkoppling från mig. I maj avslutar vi med två dagar tillsammans, där den sista dagen är ett onlineretreat med examensfirande och ceremoni.
Delningscirklarna samlar deltagare från både onlineutbildningen och utbildningen i Höör. Efter examen ingår två cirklar till, så att gruppen finns kvar när du tar nästa steg.
Du gör mycket av arbetet i din egen miljö, men du gör resan i ett sammanhang.
"Jag har känt mig väldigt trygg med gruppen och med Ulrika som är ödmjuk, närvarande och kunnig."
Tiina, gick utbildningen online 2022/2023
Se hur utbildningen är upplagdÄr utbildningen rätt för dig?
Du behöver inte ha yogat i många år eller kunna avancerade positioner. Det viktiga är att du har egen erfarenhet av yoga och en genuin nyfikenhet på dess många dimensioner.
Utbildningen är inte rätt för dig som främst söker fysisk träning och inte vill utforska yogans filosofiska, spirituella, mytologiska och ceremoniella sidor. Den passar inte heller dig som söker ett enda rätt sätt att undervisa eller färdiga manus att följa.
Här får du en stabil grund, men också ansvar och frihet att lyssna, utforska och hitta din egen väg.
-
längtar efter att ge yogan större plats i ditt liv och skapa mer djup och kontinuitet i din praktik
-
vill förstå yogan som mer än fysisk praktik och utforska dess filosofi, historia, mytologi, meditationer och ceremonier
-
vill få en stabil grund i yogans tekniker, anatomi och pedagogik
-
vill känna dig trygg i att planera, guida och anpassa yoga för olika människor
-
är nyfiken på att undervisa, även om du ännu inte vet exakt hur eller i vilket sammanhang
-
inte vill kopiera någon annans sätt att undervisa, utan hitta en röst och ett uttryck som känns sant för dig
-
vill kunna gå utbildningen i din egen miljö och samtidigt värdesätter levande möten, stöd och gemenskap
-
är beredd att prioritera utbildningen och din egen praktik under de åtta månader vi följs åt
När utbildningen är klar bär du med dig detta:
-
En djupare och mer levande relation till yogan
Du har inte bara lärt dig om yoga. Du har praktiserat, reflekterat och utforskat hur yogans redskap kan få fäste i ditt eget liv. Du har en bredare förståelse för yogans traditioner och en tydligare känsla för vad yoga betyder för dig. -
En stabil grund för att undervisa
Du kan planera och bygga klasser, guida yoga och meditation, skapa en egen Yoga Nidra och anpassa din undervisning efter olika kroppar, erfarenheter och behov. -
Trygghet att hålla rum för andra
Du har tränat på att undervisa, fått personlig feedback och utvecklat ett närvarande, inkluderande och traumamedvetet sätt att möta dem du guidar. -
Din egen röst som yogalärare
Du har fått utforska vad just du vill förmedla och hur dina erfarenheter, styrkor och intressen kan få ta plats. Du behöver inte bli en kopia av någon annan för att vara en trygg och kunnig lärare. -
En yogisk skattkista att återvända till
Du har praktiker, kunskap och material inom bland annat asana, meditation, pranayama, Yoga Nidra, anatomi, filosofi, mytologi, energikroppen, yin, restorative, hatha, vinyasa och en fri form av kundaliniyoga. - Ett sammanhang som fortsätter efter utbildningen
Du har lärt känna andra som delar din längtan och får två uppföljande cirklar efter avslutningen som stöd när du tar nästa steg, oavsett om det innebär att börja undervisa eller fortsätta fördjupa din egen väg. -
Diplomering om du önskar
Vill du ta ut diplom, genomför du utbildningens obligatoriska moment. Du kan också gå hela utbildningen för din egen utvecklings skull utan krav på certifiering. -
En riktning som känns rätt för dig
Kanske vill du hålla egna klasser, cirklar, kurser eller retreat. Kanske vill du väva in yogan i ett arbete du redan har inom exempelvis vård, pedagogik, coaching eller behandling. Eller så vill du framför allt ge yogan en större plats i ditt eget liv. Du behöver inte veta vilken väg som är din när du börjar.
"Det är en fantastiskt fin, rolig och inspirerande utbildning som tar med alla viktiga aspekter av att vara yogalärare. Förutom att jag har fått en gedigen kunskap om holistisk och intuitiv yoga har jag även fått en trygghet i mig själv att kunna förmedla yogans magiska värld till andra."
Emilie, deltagare online 2022/2023
"Den holistiska och intuitiva utbildningen har gjort att jag som individ har fått växa in i min egen unika yogalärarroll. Utbildningen har verkligen öppnat upp en helt ny värld för mig och även gett mig verktyg som jag har nytta av i min vardag."
Jenny, deltagare online 2022/2023
"På min personliga utvecklingsresa har Holistic Being yogalärarutbildning varit min hemmahamn där jag kunnat ventilera och utforska, och där jag fått stöttning och mod att gå vidare och djupare i arbetet med att vara i kontakt med min kärna, min sanning."
Tiina,deltagare online 2022/2023
Hör tidigare deltagare berätta om utbildningen.
Så fungerar utbildningen online - datum uppdateras inom kort!
Utbildningen omfattar 200 timmar och pågår från den 2 oktober 2026 till den 29 maj 2027.
Vi arbetar i fem steg. Varje steg innehåller inspelad undervisning, egen praktik, litteratur och uppgifter som du tar del av i din egen takt. De gemensamma Zoomdagarna hjälper dig att fördjupa, integrera, öva och knyta ihop de olika delarna.
Fem gemensamma dagar på Zoom, kl. 9–16
-
fredag 2 oktober 2026, välkomstdag
-
fredag 27 november 2026
-
fredag 19 mars 2027
-
fredag 28 maj 2027
-
lördag 29 maj 2027, onlineretreat med examensfirande och avslutningsceremoni
Zoomdagarna pågår normalt kl. 9.00–16.00 med lunchpaus kl. 12.00–13.30. Under dagarna varvas undervisning, praktik, reflektion, samtal och övning.
Delningscirklar på Zoom, söndagar kl. 19–20
Mellan utbildningens steg möts vi i fyra delningscirklar. Här finns utrymme att landa i det du praktiserar, dela det som väcks, ställa frågor och få stöd i din fortsatta process. Cirklarna samlar deltagare från både onlineutbildningen och utbildningen i Höör.
Under utbildningen:
-
1 november
-
24 januari
-
21 februari
-
18 april
Uppföljande cirklar efter examen, frivilliga:
-
13 juni
-
22 augusti
Datumen är preliminära och kan justeras närmare utbildningens start.
Stöd mellan stegen
Du har tillgång till den digitala gruppen under hela utbildningen och deltar i en mindre delningsgrupp där ni övar på att guida varandra.
Personlig feedback
Du får återkommande öva på att guida yoga i ett tryggt sammanhang. Inför examen spelar du in en egen klass och får varm, konkret och personlig feedback som hjälper dig att se både dina styrkor och nästa steg.
Tid att avsätta
Räkna med att lägga minst cirka 25 timmar i månaden på utbildningen. I den tiden ingår Zoomdagarna, inspelat material, litteratur, uppgifter och din egen yogapraktik.
Du har stor frihet att fördela mycket av tiden utifrån ditt liv, men utbildningen kräver ett aktivt engagemang och behöver få en verklig plats i din vardag.
Tillgång till materialet
Du har tillgång till utbildningsmaterialet under hela utbildningen och i minst tolv månader efter att utbildningen avslutats. Det ger dig tid att återvända till föreläsningar och praktiker även efter examen.
En holistisk och intuitiv väg in i yogan.
Holistic Being yogalärarutbildning närmar sig yoga som ett system, en tradition och ett tillstånd. Något som berör kropp, känslor, sinne, energi, relationer och hur vi lever våra liv.
Utbildningen är non-lineage. Det betyder att vi inte följer en enda lärare eller tradition och inte söker ett enda rätt sätt att utöva eller förmedla yoga. Du får möta flera yogaformer och perspektiv, samtidigt som du lär dig att närma dig traditionen med respekt, nyfikenhet och urskillningsförmåga.
Vi förenar yogans historia, filosofi och mytologi med nutida kunskap om anatomi, nervsystem, känslomedvetenhet, inkludering och traumamedvetet ledarskap.
Det intuitiva betyder inte att undervisa utan kunskap eller struktur. Tvärtom. Du får en stabil grund att stå på, så att du kan lyssna, anpassa och göra medvetna val i mötet med de människor du guidar.
Min bakgrund som kommunikationsstrateg, ledare och coach präglar också utbildningen. Du får stöd att hitta orden för det du vill förmedla, förstå dina styrkor och leda på ett sätt som är tydligt utan att förlora mjukheten och lyhördheten.
Målet är inte att du ska undervisa som jag. Målet är att du ska bli trygg nog att undervisa som dig själv.
Fem steg från din egen erfarenhet till förankrad kunskap - datum uppdateras inom kort!
Utbildningen är uppbyggd som en resa där varje steg vilar på det föregående. Du får först uppleva och förankra praktikerna i dig själv, sedan förstå deras bakgrund och funktion och efter hand träna på att förmedla dem vidare.
Genom alla fem steg löper tre trådar: din egen praktik och personliga process, kunskap om yoga, kropp, filosofi och pedagogik, samt undervisningsträning, reflektion och feedback
Steg 1: 2 oktober -27 november 2026
Välkomstdag och introduktion till Steg 1 på Zoom: 2 oktober
Gemensam uppföljning av Steg 1 samt introduktion till Steg 2 och Steg 3: 27 november
Mellan träffarna arbetar du med inspelat material, egen praktik och uppgifter i din egen takt.
Det första steget lägger grunden för utbildningen och för din fortsatta resa som yogalärare och utövare. Här landar vi i kärnan av holistisk och intuitiv yoga, med en fri form av kundaliniyoga som bas. Du lär dig att skapa trygga rum, både i fysiska och digitala sammanhang, bygga klasser och börja forma ditt eget sätt att undervisa med närvaro, lyssnande och kontakt som grund. Steget ger dig en stabil grund i både praktik och pedagogik och öppnar för ett mer förkroppsligat sätt att möta yogan och dig själv.
Grunderna i holistisk och intuitiv yoga
Grunderna i meditation
Introduktion till yogans historia, filosofi och mytologi
Grunderna i att undervisa yoga och skapa trygga rum
Praktikfokus: kundaliniyoga
Övningsundervisning och feedback
Steg 2: 27 november 2026 - 19 mars 2027
Gemensam Zoom-träff med uppföljning av Steg 1 samt introduktion till Steg 2 och Steg 3: 27 november
Gemensam Zoom-träff med uppföljning av Steg 2 och Steg 3 samt introduktion till Steg 4: 19 mars
Mellan träffarna arbetar du med inspelat material, egen praktik och uppgifter i din egen takt. Steg 2 och Steg 3 löper parallellt under vintern, då vi varvar stillhetspraktiker med funktionell anatomi.
Det här steget fördjupar din relation till stillhet, vila och meditation. Du får en grundläggande förståelse för nervsystemets betydelse och utforskar pranayama, mantra, meditation i rörelse, yin och restorative yoga genom både egen praktik och undervisning.
Du får undersöka hur olika praktiker kan påverka kroppens och sinnets tillstånd, energiflödet och upplevelsen av närvaro, och hur du kan guida dem med lyhördhet för olika behov och förutsättningar. Du får också en gedigen grund i Yoga Nidra och lär dig att skapa och guida en egen Nidra.
Nervsystem, vila och återhämtning
Pranayama och medveten andning
Mantrameditation
Meditation i rörelse
Yoga Nidra
Praktikfokus: Yinyoga & Restorative yoga
Steg 3: december 2026 - mars 2027, parallellt med Steg 2
I detta steg får du fördjupa dig i kropp, rörelse och aktiv yogapraktik. Du tar del av en omfattande onlinekurs i västerländsk anatomi och utforskar hur kunskapen kan omsättas i hatha, vinyasa och i din egen undervisning.
Steget ger dig en stabil förståelse för kroppens struktur och funktion, men också en ökad respekt för att alla kroppar ser olika ut och har olika förutsättningar. Du får lära dig att bygga och anpassa klasser med funktion, trygghet och lyhördhet som grund.
Västerländsk anatomi
Anatomi och biomekanik i praktiken
Bygga, sekvensera och anpassa yogaklasser
Praktikfokus: Hathayoga och Vinyasayoga
Steg 4: 19 mars - 28 maj 2027
Gemensam Zoom-träff med uppföljning av Steg 2 och Steg 3 samt introduktion till Steg 4: 19 mars
Gemensam Zoom-träff med uppföljning av Steg 4: 28 maj
Mellan träffarna arbetar du med inspelat material, egen praktik och uppgifter i din egen takt.
I detta steg fördjupar vi oss i yogans subtila anatomi, historia, filosofi och mytologi, med fokus på hur den tidlösa visdomen kan förstås, upplevas och integreras i våra liv idag. Du får utforska energikroppen och yogans filosofiska perspektiv både genom egen praktik och som inspiration i din undervisning.
Steget rymmer också en fördjupning i yoga, etik och ansvar samt i inkluderande och traumamedveten undervisning. Trygghet, lyhördhet, kulturell respekt och respekt för individuella processer är centrala delar.
Samtidigt börjar du väva samman kunskapen och erfarenheterna från hela utbildningen. Du får utforska hur asana, andning, meditation, filosofi och andra yogiska redskap kan mötas i en sammanhängande klass och hur ditt eget sätt att leva och förmedla yoga kan få ta tydligare form.
Subtil anatomi och energikroppen
Fördjupning i yogans historia, filosofi och mytologi
Yoga, etik och ansvar
Inkluderande och traumamedveten yoga
Fördjupad undervisning och din egen lärarröst
Steg 5, 28-29 maj 2027
Gemensam Zoom-träff med uppföljning av Steg 4: 28 maj
Retreatdag med avslutningsceremoni: 29 maj
Det femte och avslutande steget knyter samman utbildningens olika delar. Under Zoomträffen den 28 maj följer vi upp arbetet i Steg 4 och skapar utrymme för frågor, reflektion och integration inför utbildningens avslutning.
Inför Steg 5 spelar du in din examensklass och får personlig feedback på din undervisning. Du får möjlighet att se hur din kunskap, erfarenhet och intuition har vuxit samman och vad som har blivit tydligare i ditt sätt att leva och förmedla yoga.
Den 29 maj möts vi för ett avslutande onlineretreat. Tempot sänks och fokus flyttas från att ta in mer till att landa i det du har lärt dig och upplevt. Genom yoga, meditation, reflektion, soundhealing och ceremoni avslutar och firar vi den gemensamma resan.
Examensklass och personlig feedback
En hållbar yogalärarroll och din väg vidare
Soundhealing och eteriska oljor
Onlineretreat, integration och avslutningsceremoni
Delningscirklar på Zoom
Mellan utbildningens olika steg möts vi i fyra delningscirklar på Zoom. Här finns utrymme att landa i det du praktiserar, dela det som väcks, ställa frågor och få stöd i din fortsatta process.
Cirklarna samlar deltagare från både onlineutbildningen och utbildningen i Höör och skapar möjlighet till gemenskap och erfarenhetsutbyte över de båda formaten.
Efter utbildningens avslutning ingår ytterligare två frivilliga uppföljande cirklar. De ger dig möjlighet att behålla kontakten med gruppen och få stöd i ditt nästa steg, oavsett om du vill börja undervisa, utveckla egna klasser och kurser eller fortsätta fördjupa yogan i ditt eget liv.
Datum och tider för delningscirklar via Zoom
Osäker på om utbildningen passar dig? Boka ett kostnadsfritt utforskande samtal.
Det här ingår i utbildningen
Komplett 200-timmarsutbildning
En sammanhållen utbildning i holistisk och intuitiv yoga som förenar praktik, filosofi, anatomi och pedagogik. Efter genomförda obligatoriska moment får du ditt diplom.
Personligt hållen online
Fem hela utbildningsdagar på Zoom kombineras med delningscirklar, en digital grupp och möjlighet till mindre delningsgrupper. Du får flexibiliteten i onlineformatet utan att förlora gemenskap och personlig vägledning.
Ett omfattande kursbibliotek
Du får inspelade föreläsningar, yogaklasser, meditationer, reflektionsuppgifter och annat utbildningsmaterial som du kan ta del av i din egen takt och återvända till i minst tolv månader efter utbildningen.
En bredd av yogaformer
Under utbildningen får du lära dig att undervisa yoga på ett holistiskt och intuitivt sätt. Du får bland annat utforska kundaliniyoga, yin, restorative, hatha, vinyasa och yinflow. Det ger dig en bred grund och frihet att upptäcka vad som talar till dig.
Undervisning och personlig feedback
Du får återkommande öva på att guida yoga och ta emot varm, konkret feedback. Steg för steg utvecklar du tryggheten att skapa klasser och förmedla yoga med din egen röst.
Funktionell anatomi med David Keil
Du får en 30 timmar lång onlinekurs med David Keil, internationellt verksam yogalärare och författare till Functional Anatomy of Yoga. Kursen ger en gedigen anatomisk grund för både praktik och undervisning.
Yogisk filosofi med Tova Olsson
Du får en livesänd föreläsning med Tova Olsson, religionsvetare, författare och doktorand vid Umeå universitet. Hon är specialiserad på yogans och tantrans historia, filosofi och mytologi och har över 20 års erfarenhet av att undervisa.
Din egen lärarröst
Genom praktik, reflektion, undervisningsövningar och personlig vägledning får du utforska vad yogan betyder för dig och hur du vill låta den ta plats i ditt liv. Om du vill undervisa får du stöd att forma ett sätt att dela yogan som känns tryggt, personligt och sant för dig.
Direkt när din plats är bekräftad
Du får tillgång till fyra inspelade kurser som hjälper dig att börja praktisera och landa i utbildningens teman redan före kursstart:
- Yogakurs med åtta klasser i en fri form av kundaliniyoga med yogans filosofi som tema
- Yoga och meditation för chakrasystemet
- Gudinneyoga
- En 21-dagars meditationskurs med en introduktion till meditationens grunder
Det är inget du måste hinna ta del av innan vi börjar. Se materialet som en möjlighet att mjukt förbereda dig och börja skapa mer plats för yogan redan nu.
På resan mot att bli yogalärare
Ulrika är huvudläraren som följer dig genom hela utbildningen och väver ihop alla delar till en helhet.
Några utvalda lärare bidrar med fördjupning inom sina specialistområden, genom livesänd eller inspelad undervisning.
Ulrika Liard Wedin
Huvudlärare
Ulrika har undervisat yoga sedan 2012 och är registrerad som RYT 500 hos Yoga Alliance. Hon undervisar i holistisk och intuitiv yoga, meditation, pranayama, Yoga Nidra, subtil anatomi och en fri, icke-dogmatisk form av kundaliniyoga.
Hennes bakgrund som kommunikationsstrateg, ledare och coach präglar också undervisningen i pedagogik, trygga rum och självledarskap. Hon hjälper dig att förena kunskap och intuition och hitta ett sätt att förmedla yoga som känns sant för dig.
Anna Hellner
Assisterande lärare
Anna gick Holistic Being yogalärarutbildning 2023/2024 och undervisar idag yin, restorative och Yoga Nidra på Infinite Yoga i Malmö. Hon skapar stilla och tillåtande praktiker där deltagaren får tid att lyssna inåt och möta sina egna behov.
Under utbildningen får du ta del av Annas inspelade undervisning i yin och restorative. Med värme och tydlighet förmedlar hon formernas grundprinciper och visar hur positioner, hjälpmedel och längre vila kan användas för att skapa trygga och återhämtande klasser.
Jenny Silverberg
Hatha, vinyasa och yinflow
Jenny är yogalärare, coach och terapeut och undervisar framför allt mjuka, flödande praktiker. Hennes undervisning präglas av rörelseglädje, lyhördhet och respekt för kroppens olika behov och förutsättningar.
Under utbildningen får du ta del av Jennys inspelade undervisning i hatha och vinyasa. Hon guidar också en mjuk yinflowklass med inslag från lymfyoga och hormonbalanserande yoga, två praktiker som många kvinnor upplever som värdefulla delar av sin hälsa och sitt välbefinnande.
Tova Olsson
Yogisk filosofi
Tova är religionsvetare, författare och yogalärare med över 20 års erfarenhet av att undervisa. Hon har en masterexamen i religionsvetenskap och arbetar med sin doktorsavhandling vid Umeå universitet. Hon har också skrivit boken Yoga and Tantra: History, Philosophy and Mythology.
Under utbildningen möter du Tova i en livesänd föreläsning om yogans filosofi och historia. Hon förenar akademisk urskillningsförmåga med egen erfarenhet av yoga och gör komplexa filosofiska perspektiv begripliga, levande och relevanta för dagens yogautövare.
David Keil
Funktionell anatomi
David Keil är yogalärare, anatomiexpert och författare till Functional Anatomy of Yoga. Han har undervisat yogalärare i funktionell anatomi och rörelse i över 20 år och är internationellt uppskattad för sin förmåga att göra komplex anatomi begriplig och relevant i yogapraktiken.
Under utbildningen får du ta del av Davids 30 timmar långa förinspelade onlinekurs. Den ger dig en gedigen förståelse för kroppens struktur och funktion och hjälper dig att undervisa med större trygghet, lyhördhet och respekt för olika kroppars förutsättningar.
Åsa Wahl
Eteriska oljor
Åsa är pedagog, yogalärare och mindfulnessinstruktör och driver Yoga Wahl i Löddeköpinge. Hon har en varm och jordnära undervisningsstil och en fin förmåga att skapa rum som präglas av stillhet, närvaro och omtanke.
Under utbildningen delar Åsa sin kunskap om eteriska oljor och hur doft kan användas som stöd för närvaro, vila och ritual. Du får också förståelse för hur oljor kan användas med varsamhet och respekt för att olika människor kan reagera på dofter på olika sätt.
Svar på vanliga frågor:
Hur vet jag att jag är redo?
Vilka förkunskaper behöver jag?
Behöver jag vilja undervisa yoga?
Kommer jag känna mig ensam när utbildningen är online?
Vad händer om jag halkar efter en period?
Är jag för ung eller för gammal?
Jag har redan gått en yogalärarutbildning. Är den här för mig?
Är onlineutbildningen lika omfattande som utbildningen i Höör?
Vad händer om jag missar en Zoomdag?
Hur mycket tid behöver jag lägga?
Vilka tider pågår Zoomdagarna?
Vilken teknik behöver jag för att delta online?
Behöver jag köpa yogautrustning och böcker?
Kan jag gå utbildningen om jag har smärta, skador eller fysiska begränsningar?
Hur länge har jag tillgång till materialet?
Vad behöver jag göra för att få diplom?
Är utbildningen registrerad hos Yoga Alliance?
Vad händer om livet förändras och jag inte kan slutföra utbildningen enligt plan?
Kan jag gå utbildningen på plats i stället?
Vill du känna in om utbildningen är rätt för dig?
Du behöver inte boka ett samtal för att ansöka. Om du redan känner att utbildningen talar till dig kan du gå direkt till ansökan.
Men om du vill prata igenom dina frågor, din livssituation eller vad du hoppas att utbildningen ska ge dig är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt utforskande samtal med mig.
Samtalet är 30 minuter och hjälper både dig och mig att känna efter om Holistic Being är rätt nästa steg för dig.
Boka ett utforskande samtal
Du behöver inte känna dig helt redo.
Jag minns fortfarande känslan i april 2011 när jag precis hade skickat in anmälan till min första yogalärarutbildning.
Jag var väldigt glad och förväntansfull, men också nervös. Jag hade egentligen ingen aning om vad utbildningen skulle leda till. Jag visste bara att det kändes rätt att säga ja.
Utbildningen kom att betyda mycket mer än jag kunde föreställa mig då. Den gav mig ett nytt sätt att förhålla mig till livet och blev början på ett yrke som jag fortfarande älskar. Jag fick också en gemenskap med människor som, precis som jag, ville förstå yogan på djupet.
Däremot hade jag ingen färdig bild av hur jag skulle vara som yogalärare. Mitt sätt att undervisa har vuxit fram genom egen praktik, erfarenhet och en allt större tillit till det som känns sant för mig.
Det är också en viktig del av utbildningen jag själv har skapat. Du får en gedigen grund att stå på, men du behöver inte passa in i en färdig mall eller undervisa som jag.
Några börjar utbildningen med en tydlig längtan efter att bli yogalärare. Andra är nyfikna men osäkra. Och några går den framför allt för sin egen skull.
Om du känner ett pirr eller ett stilla ja när du läser det här, ser jag fram emot att få följa dig när yogan får ta en ännu större plats i ditt liv.
