Du vill något mer
För många kommer det som en känsla i kroppen eller ett inre vetande. Något vill förändras. Du vill ha mer.
Du kanske redan yogar regelbundet. Eller då och då.
Du vet att yogan får dig att må bra och du har känt hur den kan skapa lugn, närvaro och en upplevelse av mer rymd inom dig.
Samtidigt finns det en nyfikenhet.
En tanke om att yogan vill få ta större plats i din vardag och i ditt liv.
I hur du lyssnar på dig själv.
I hur du fattar beslut.
I hur du möter andra.
I hur du lever.
Kanske har du till och med lekt med tanken på vad det skulle innebära att själv börja dela yogan vidare till andra.
Den här stunden är till för att stanna upp och landa.
För att känna efter och lyssna in vad som är levande i dig just nu.
Och för att få en tydligare känsla för vad som faktiskt är viktigt för dig nu och hur du vill gå vidare.
"Tack så mycket, fina, fina Ulrika! 😍🙏 Jag har fått så mycket ny inspiration. Du förmedlar yogan på ett så fint och ödmjukt sätt. Väldigt inkännande, och roligt har det varit.
Jag känner att min yoga utvecklas hela tiden. Jag mår bra och känner mig glad, positiv och balanserad."
Emilie, tidigare deltagare
En stund för klarhet och riktning
Den här kvällen är en inbjudan till dig som inte bara vill känna lugnet på mattan, utan förstå hur yogan kan vara ett stöd i hur du lever, väljer och förhåller dig till dig själv i vardagen.
Vi utforskar hur yogan kan hjälpa dig att möta både det mjuka och det kraftfulla i dig. Hur den kan stötta dig i att vara mer lyhörd och ge dig modet att följa din egen väg.
Genom guidning, reflektion och närvaro får du uppleva hur olika delar av yogan samverkar och hur de kan ge dig större klarhet i vad som faktiskt är viktigt för dig och hur du kan låta det ta mer plats.
Du får bekanta dig med olika idéer, metoder och tekniker. Men framför allt handlar det om uppleva hur de kan stärka din inre kompass och låta svaren komma från dig själv.
För dig som vill leva yoga på ett sätt som är förankrat, sant och hållbart över tid. Och som bär på en nyfikenhet kring vad det kan innebära att låta den erfarenheten få betyda mer, både för dig själv och i mötet med andra.
Så här går det till
Vi möts live på Zoom onsdag 18 februari kl 19.00–20.30.
När du anmält dig får du en länk via mejl.
Kvällen spelas in och du har tillgång till inspelningen till och med söndag 22 februari.
Formen för kvällen
Kvällen är en guidad upplevelse där vi varvar närvaro, reflektion och eget utforskande. Du bjuds in att vara nyfiken, känna efter och lyssna inåt. Det kan vara fint att landa på yogamattan och ha en anteckningsbok nära.
För vem
För dig som känner att yogan inte längre bara är något du gör, utan något du vill låta få större betydelse i ditt liv.
För dig som är nyfiken på vad som händer när du lyssnar lite djupare och låter nästa steg visa sig.
Vad du får
Du får med dig en fördjupad upplevelse av hur yogan kan vara ett stöd i olika delar av livet.
En tydligare känsla för vad som är viktigt för dig just nu och vilken riktning som känns sann att ta vidare.
MER INFORMATION:
Vad som gör den här stunden annorlunda
Det jag delar den här kvällen kommer ur hur jag själv lever och leder mitt liv genom yogan. Ett holistiskt och intuitivt förhållningssätt där både kroppen, sinnet och själen får vara med.
Jag öppnar ett lugnt och tryggt rum där du får möjlighet att möta dig själv, precis där du är. Guidningen finns där som stöd, men det är din egen upplevelse som är det viktiga.
Du behöver inte prestera eller uppnå något. Istället får det som redan pågår i dig utrymme att bli tydligare. Du får en klarare blick på dig själv och på sådant i ditt liv som kanske vill justeras, fördjupas eller få mer utrymme.
Vi utforskar nyfiket hur yogans redskap och visdom kan visa vägen.
Vad som händer när nervsystemet får tillräckligt med trygghet för att kunna hålla mer livskraft.
När uråldrig erfarenhet får möta hur vi lever och förstår oss själva och världen idag.
Det här är en stund för dig som uppskattar närvaro, precision och ett hållet rum.
Där yogan får vara ett sätt att leva och leda sig själv, inte något som ska göras rätt eller visas upp.
"Stort, stort tack. Ditt fina sätt känns välkomnande och ödmjukt. Tacksam för det ❤️🙏🏻"
Erika, tidigare deltagare
DIN GUIDE GENOM KVÄLLEN:
Jag heter Ulrika Liard Wedin...
...och jag har undervisat yoga sedan 2012 och lett yogalärarutbildningar sedan 2017.
Yogan har under åren varit ett stöd för mig, både i mitt eget liv och i hur jag leder och skapar. Den har lärt mig att lyssna, att ta ansvar och att låta kroppen och hjärtat vara med i viktiga beslut, så att jag kan urskilja vad som faktiskt är sant för mig.
Den här kvällen kommer ur min längtan att skapa rum där yogan får vara mer än en metod. Där den får vara ett levt förhållningssätt, med plats för stillhet, klarhet och självledarskap.
Kvällen är både en fristående upplevelse och en möjlighet att känna efter om du vill låta yogan ta ännu större plats i ditt liv. För vissa blir det en fördjupning i den egna praktiken. För andra väcks en nyfikenhet på att också börja dela yogan vidare till andra.
Mot slutet av kvällen kommer jag att berätta mer om hur vi kan fortsätta den här resan tillsammans genom min yogalärarutbildning som startar i september 2026.
Du behöver inte bestämma dig för något. Se det som en möjlighet att lyssna inåt och känna efter om det här är en väg som känns rätt för dig.
“Det gav mig utrymme att stanna upp och lyssna djupare. Jag fick kontakt med det som är sant för mig och kände både trygghet och klarhet att ta med vidare.”
Tina, tidigare deltagare
LIVE KOSTNADSFRITT
När yogan vill ta större plats
En guidad upplevelse för dig som vill lyssna inåt och känna efter vad som är nästa steg.
Onsdag 18 februari kl 19.00-20.30 på Zoom
Inspelning tillgänglig till och med söndag 22 februari
Anmäl dig via formuläret nedan och delta live, eller ta del av inspelningen i efterhand. En stund som kan sätta ord på något du kanske redan har känt länge.
Genom att anmäla dig godkänner du vår Integritetspolicy.
“Jag blev påmind om att jag inte behöver bli någon annan, utan kan lyssna inåt och följa min egen väg. Det var både stärkande och väldigt befriande.”
Åsa, tidigare deltagare
