5 övningar för större närvaro.
Många av oss går igenom livet som i en dimma där vi inte upplever det vi är med om fullt ut. Tvärtom är våra tankar hela tiden i dåtiden eller i framtiden. Vi ältar saker som har hänt eller oroar oss för sådant vi faktiskt inte vet om det kommer att hända. När vi övar upp vår förmåga till medveten närvaro inser vi att det enda som faktiskt existerar är den stunden som är nu, och nu, och nu. Den sortens närvaro är en stor gåva, både till oss själva och för vår omgivning.
Du får också mitt medlemsmejl med insikter som jag bara delar med mig till er som är med på min lista! Tips, guider, särskilda meditationer, guidade avslappningar och annat hjälpsamt. Men absolut inga spam det lovar jag <3