DIN INRE YOGALÄRARE

Så roligt att du har valt att vara med på Din inre yogalärare. Jag hoppas det varit en givande vecka för dig <3

Du är fortfarande välkommen att reflektera kring dina upplevelser och ställa frågor till mig i vår slutna grupp på Facebook.

BONUS: YOGAN SOM DIN VÄG

En inspirerande stund där du får ta del av:

• En guidad nymånemeditation
• Hur yogan kan bli en självklar och stödjande del av din vardag
• Vad som gör Holistic Being yogalärarutbildning unik
• Hur du kan känna in om det här är din väg – utan att behöva ha alla svaren just nu

DAG 4: YOGANS MYTOLOGI & FILOSOFI

Idag får du en liten inblick i yogans mytologi och filosofi, med särskilt fokus på några av de indiska gudinnornas visdom och energier.

DAG 3: YOGANS ANATOMI

I dag får du följa med på en guidningen genom chakrasystemet. Jag pratar även kort om yogans anatomi.

DAG 2: MEDITATION, ANDETAG OCH MANTRA

I dag får du uppleva kraften i ditt andetag och vibrationen i ett mantra (Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru). Du får också möjlighet att reflektera kring värdet av meditation som en del av din yogapraktik.

DAG 1: HOLISTISK & INTUITIV YOGA

Vi utforskar holistisk och intuitiv yoga – mjukt, närvarande och djupgående. Du kommer både att få uppleva en kort yogasekvens och ta del av min guidning kring denna

OM ULRIKA

En kort presentation av mig, Ulrika Liard Wedin, som leder Din inre yogalärare och är huvudlärare på Holistic Being yogalärarutbildning.

Mer information om mig och mina utbildningar hittar du på holisticbeing.se/om-ulrika.