Det här får du uppleva under veckan:
Under fem dagar får du utforska olika delar av yogan genom en kort guidad praktik med yoga eller meditation och en tillhörande miniföreläsning. Allt finns i kursportalen så att du kan ta del av det när det passar dig.
Holistisk & intuitiv yoga
Utforska en yogapraktik där kroppen får vara en väg inåt och där du övar på att lyssna till din egen vägledning.
Pranayama & andetagets kraft
Upptäck hur andetaget kan bli ett ankare i förändring och en väg till ökad närvaro och klarhet.
Mantrameditation
Låt ljudets vibrationer stilla sinnet och fördjupa kontakten med hjärtat, din egen röst och det som känns sant för dig.
Chakrasystemet & österländsk anatomi
Få en introduktion till kroppens energisystem och hur det kan ge en djupare förståelse för dig själv.
Yogans filosofi & mytologi
Möt yogans berättelser och perspektiv som kan hjälpa dig se ditt liv och din väg i ett större sammanhang.
Föreläsning:
Veckan avslutas med en livesänd föreläsning där vi knyter ihop det du har fått uppleva och utforskar vad yogan kan bli när den får ta större plats i ditt liv, både på och bortom mattan.
Tidigare deltagare säger:
”Den här veckan har varit helt fantastisk. Tänk vad 15–30 minuter kan betyda! Jag känner en helt annan känsla i kroppen och har hittat tillbaka till min inre eld.”
/Rebecca”Redan efter första dagen kände jag mig mer grundad och klar. Det här öppnade en dörr till något jag längtat efter.”
/Anna”Jag trodde inte jag var redo för yogalärarutbildning, men nu vet jag att det här är mitt nästa steg.”
/Karin
Upplev yogan som något du kan leva och kanske dela vidare:
Veckan ger dig en verklig inblick i perspektiven och arbetssättet i Holistic Being yogalärarutbildning.
Du får känna hur yogan kan bli något du är och lever, inte bara något du gör. Du får utforska din egen praktik, lyssna djupare inåt och upptäcka vad som händer när yogan får en tydligare plats i vardagen.
Holistic Being yogalärarutbildning är en fördjupande resa för dig som vill utveckla din egen praktik och, om du vill, dela yogan vidare till andra på ett tryggt, holistiskt och intuitivt sätt.
Utbildningen kan genomföras på plats hos HoliBeYoga i Höör eller online i ett interaktivt format med löpande stöd.
Du behöver inte veta om du vill gå en yogalärarutbildning för att delta i veckan. Det räcker att du är nyfiken på vart en djupare relation till yogan kan leda dig.
Så här går veckan till:
Mellan den 17 och 23 augusti får du fem korta guidningar med yoga och meditation och fem tillhörande miniföreläsningar i kursportalen.
Du kan ta del av materialet när det passar dig. Du behöver alltså inte vara ledig vid en viss tid varje dag eller känna att du måste hinna med allt på en gång.
Under veckan möts vi också live på Zoom vid tre utvalda tillfällen:
Måndag 17 augusti kl. 18.00 – Liveuppstart
Vi öppnar veckan tillsammans, sätter en intention och hjälper dig att skapa utrymme för det du vill få med dig.
Torsdag 20 augusti kl. 18.00 – Live Q&A
Du får möjlighet att ställa dina frågor direkt till mig om yogan, din praktik, yogalärarutbildningen eller det som har väckts under veckan.
Söndag 23 augusti kl. 17.00 – ”Yoga som livsväg”
I den avslutande liveföreläsningen knyter vi ihop veckan och utforskar vad yogan kan bli när den får ta större plats i ditt liv.
Alla tre livesändningarna spelas in och läggs i kursportalen dagen efter. Du har tillgång till allt material till och med söndag 30 augusti, så att du kan gå tillbaka, ta igen det du har missat och låta veckan landa i din egen takt.
Din inre yogalärare är för dig som:
– har yogat ett tag och känner att du vill gå djupare
– längtar efter att ge yogan större plats i vardagen, inte bara när du väl kommer till mattan
– vill utforska hur yogans praktik, filosofi och livsperspektiv kan bli ett stöd i hela livet
– är nyfiken på en yogalärarutbildning, även om du ännu inte vet om du vill undervisa
– drömmer om att en dag dela yogan vidare och vill uppleva mitt sätt att undervisa innan du tar nästa steg
Ja, jag vill vara med under veckan
Ge dig själv en vecka där yogan får ta lite större plats. Du får utforska både praktik och yogisk visdom, lyssna djupare inåt och känna vad nästa steg på din yogaväg kan vara.
Kanske längtar du efter att fördjupa yogan för din egen skull. Kanske är du nyfiken på att utbilda dig till yogalärare och dela den vidare. Du behöver inte veta det nu.
”Din inre yogalärare” är en möjlighet att uppleva, utforska och lyssna efter vad som känns sant för dig.
17–23 augusti • Kostnadsfritt online • Tillgång till 30 augusti
Genom att anmäla dig godkänner du vår Integritetspolicy.
