Så ofta handlar våra nyårslöften om att vara stränga mot oss själva, att något måste ändras för att vi inte duger som vi är. Hur skulle det kännas att istället inleda året med att kärleksfullt ta hand om dig själv? Samtidigt som du får skapa hållbara vanor som gör dig redo att göra 2021 till ditt bästa år någonsin!
Under sju dagar får du möjlighet att bjuda in sju små vanor som kommer göra stor skillnad i din vardag. Du får ta hand om kroppen, sinnet och själen och uppleva vad så lite som tio minuter egentid varje dag kan göra för ditt välmående.
Jag kommer sända live 10 minuter varje morgon kl 7:30 i en sluten grupp på Facebook. Du kan välja att vara med på livesändningen eller titta i efterhand. Varje dag får du en ny liten vana att öva på, som du med lätthet kan integrera i din vardag.
Kickoffen startar den 4 januari 2021 och håller sedan på i en vecka och sista dagen blir den 10 januari 2021.
Det kostar inget att vara med, utan det du investerar är cirka 10 minuter av din tid varje dag.
Vill du känna mer glädje, kraft, energi och fokus? Längtar du efter tid för dig själv? Men känner att tiden aldrig riktigt räcker till?
Så lite som tio minuter om dagen kan göra stor skillnad för ditt välmående och i ditt liv!
Anmäl dig till Kickoff 2021 och lär dig sju kärleksfulla vanor som på djupet kan förändra din vardag och din upplevelse av livet.
Så fint att du är här! Jag heter Ulrika Liard Wedin och är yoga- och meditationslärare, holistisk livscoach, doula och föreläsare. Jag bor i ett hus i skogen med min man, våra fem barn och fyra katter. För några år sedan var jag på en plats där jag inte alls mådde bra. Jag var stressad, orkeslös och i kontakt med utmattning, och jag levde inte alls så som jag önskade.
Idag har jag en helt annan upplevelse av livet. Såklart har jag fortfarande dagar när allt känns tungt och min inre kritiker har en högljudd röst, men numera har jag helt andra redskap att möta det! Jag har vågat ta flera viktiga beslut som steg för steg har fört mig närmre ett liv som är mer i linje med det som är sant och viktigt för mig.
Men förändring är inget som sker över en natt, utan det börjar med att vi varje dag tar små, små steg i rätt riktning. Nu vill jag dela med mig av några av mina mest kärleksfulla vanor till dig! Jag har själv upplevt kraften i dem, och också fått se vilken enorm skillnad de har gjort för andra. Vill du också påbörja din resa mot ett liv där du känner mer kraft, glädje och riktning?
Anmäl dig då till Kickoff 2021!
