Yogisk höstkickoff – för mer harmoni, klarhet och glädje
Låt hösten bli 2025 tiden då du äntligen skapar en hållbar vana med yoga och meditation. Under sju dagar bjuder jag in dig till en kostnadsfri yogautmaning där du får uppleva glädjen, kraften och lugnet som daglig yoga kan ge dig.
Ny klass varje dag med fokus på ett av dina chakran.
Klasserna är bara 20 minuter långa. Perfekt för dig som vill komma igång med en daglig yogapraktik! Du väljer själv vilken tid på dagen du vill göra din yoga.
Den 1-7 september 2025 får du varje morgon tillgång till en ny yogaklass på kursplattformen. Varje klass är 20 minuter lång och fokuserar på ett specifikt chakra. Du väljer själv vilken tid på dagen du gör din yoga. Det här upplägget är perfekt för både nybörjare och erfarna yogis som vill ha ny inspiration.
Som extra bonus får du varje dag även en guidad meditation för dagens chakra. Det ger dig möjlighet att ytterligare fördjupa dig i ditt chakrasystem, och uppleva vad en stunds daglig meditation gör för dig och ditt mående.
Varje dag håller jag en kort livesänd inspirationsförläsning där jag pratar om olika ämnen kopplade till dagens chakra. Jag håller livesändningarna i en sluten Facebook-grupp, men du kan alltid ta del av inspelningen i efterhand på kursplattformen.
Det går fint att vara med i Yogisk höstkickoff utan att ha Facebook, men du som vill kan välja att gå med i min slutna grupp på Facebook. Där har du möjlighet att dela med dig av hur du upplevde yogaklassen och kontakten med dagens chakra och dela dina erfarenheter med de andra deltagarna. Du är också välkommen att ställa dina frågor om yoga, meditation och chakrasystemet direkt till mig.
Det kostar inget att vara med och du har tillgång till yogaklasserna, meditationerna och föreläsningarna på kursplattform under hela veckan fram till söndag den 7 september kl 21.00. Önskar du behålla inspelningarna efteråt kan du välja att göra det till ett reducerat pris.
"Stort, stort tack för den här veckan. Det har varit fantastisk att få starta dagen med detta. Ditt fina sätt känns välkomnande och ödmjukt. Tacksam för det. ❤️🙏🏻."
"Kört yogan varje dag, och meditationer de sista dagarna här 🙏🏻 Skön känsla, känt mig piggare och lättare. "
"Tack så mycket, fina, fina Ulrika! 😍🙏 Tack för denna yogavecka vi haft tillsammans! Har varit sååå härligt att få yoga utifrån chakrasystemet. Jag har fått så mycket ny inspiration - för du förmedlar yogan på så himla fint och ödmjukt sätt. Väldigt inkännande och roligt har det varit. Jag känner att min yoga utvecklas hela tiden. Jag mår bra och känner mig glad och positiv. Balanserad. Gillar meditationerna också såklart."
"Tack så mycket för en fantastisk yogavecka. Jag är ingen van yogi och tycker det ibland är svårt att få till alla positioner. Men denna veckan har gett min en ny syn på hur härlig yogan kan vara. Jag känner mig mjukare, smidigare och har kunnat gå in i mig själv. Tycker om att det var chakra för chakra varje dag. Vill gärna lära mig mer och har fått jättebra övningar att göra."
"Tack så mycket för en härlig vecka💕 den har gett mig så väldigt mycket. Jag är mer i balans med mig själv."
Ulrika Liard Wedin heter jag som leder Yogisk höstkickoff - Sju dagar med yoga. Jag har undervisat yoga och meditation sedan 2012. Så mycket förändrades i mitt eget liv när jag började yoga och meditera regelbundet, och jag ser mycket fram emot att få dela en hel vecka med yoga tillsammans med dig!
